Los principios básicos de pausas activas dinamicas
Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Por eso, actualmente os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.El movimiento de brazos en ‘T’ es un control simple para robustecer la parte superior del cuerpo:Soy una gran apasionada